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简单来讲就是说脾运化而来的气血，是肌肉提供活动所需要的能量，就比如说脾强健运，气血充足，能供养给四肢肌肉，那我们的肌肉就会壮实有力，四肢也能灵活；反之，若脾虚，脾脏运化功能减弱，水谷精微物质生成减少，气血缺乏无法供养到给四肢肌肉，导致肌肉失养，那这时候我们的四肢就会变得倦怠无力，就会出现出现走几步就气喘吁吁的情况。

另外我们还说脾虚之后会生湿，那湿浊停滞在四肢肌肉，那么同样也就导致下肢沉重，并且这样的人下肢还会出现水肿，那这种怎么办呢？就需要健脾、祛湿、补气了，怎么做呢？你可以拿茯苓、薏苡仁这两味药来煮水喝。

其中茯苓我们说它可以健脾补气，且还能利水渗湿，可以把我们身上多余的水湿排出去，对于脾气虚弱导致的倦怠乏力、少气懒言、不爱活动，走路都走不动等情况有不错的效果。但是仅凭一味力量略有不足，因此又加入薏苡仁，薏苡仁呢它也有健脾的作用，与茯苓合用，能提高脾胃的运化能力，另外薏苡仁同样也可以祛湿。

因此可见这两味药合用的话，可以很好改善因为脾气虚，湿浊困阻导致的四肢乏力没劲、走几步就气喘吁吁的情况。

大家学会了吗？好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟。